Calcule o IMC adulto com altura e peso em unidades métricas ou imperiais. Adicione estimativas opcionais do metabolismo basal e do gasto energético diário.
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O vídeo mostra a interface em inglês.
Escolha Métrico para quilogramas e centímetros ou Imperial para libras, pés e polegadas. Confira os rótulos antes de digitar. Você pode mudar as unidades depois, mas confira os valores convertidos antes de usar o resultado.
Informe sua altura e seu peso para ver seu IMC e a categoria de referência para adultos.
Usa os limites de IMC de 18,5, 25 e 30 para adultos a partir dos 20 anos. Crianças e adolescentes precisam de percentis de IMC por idade.
Alterne entre quilogramas e centímetros ou libras, pés e polegadas. Os valores inseridos são convertidos ao mudar de unidade.
O BMR é estimado pela equação de Mifflin-St Jeor, e o TDEE aplica um dos cinco fatores de atividade. As duas estimativas exigem idade e sexo. O fator de atividade padrão é 1,2.
Mostra a faixa aproximada de peso correspondente a um IMC de 18,5 a menos de 25 para sua altura. É uma referência de triagem, não uma meta prescrita.
Acompanhe os cálculos, as sequências de dias e as conquistas salvos no navegador. As conquistas refletem o uso da calculadora e os valores inseridos, não uma avaliação médica.
O IMC usa o peso e a altura. Você pode inserir quilogramas e centímetros ou libras, pés e polegadas. A calculadora converte os valores imperiais em unidades métricas e divide o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. O IMC é um indicador de triagem e não distingue músculos, gordura e ossos.
Para adultos a partir dos 20 anos, as categorias usadas aqui são: Baixo peso abaixo de 18,5, Peso normal de 18,5 a menos de 25, Sobrepeso de 25 a menos de 30 e Obesidade a partir de 30. Crianças e adolescentes precisam de percentis de IMC por idade e sexo. Uma categoria isolada não determina sua saúde.
O IMC não distingue massa muscular de gordura. Por isso, atletas com muita massa muscular podem ser classificados com sobrepeso mesmo com pouca gordura corporal. A estimativa de gordura também usa o IMC, então não resolve essa limitação nem mede a gordura corporal.
Primeiro, converta centímetros em metros. Para 70 kg e 175 cm, calcule 70 ÷ (1,75 × 1,75), o que dá um IMC de aproximadamente 22,9. Aqui, digite 175 em Altura (cm) e a conversão será automática. Em unidades imperiais, converta toda a altura em polegadas usando pés × 12 + polegadas. Depois divida o peso em libras × 703 pela altura total em polegadas ao quadrado. O fator 703 é aproximado.
A fórmula do IMC adulto e os limites das categorias são iguais para homens e mulheres. A estimativa opcional de gordura corporal usa o IMC, a idade e coeficientes diferentes por sexo da fórmula de Deurenberg. É uma estimativa, não uma medição.
Esta calculadora usa as categorias de IMC para adultos a partir dos 20 anos. Crianças e adolescentes precisam de percentis de IMC por idade. Não a use durante a gravidez nem para diagnosticar sintomas. Em pessoas idosas, o IMC também precisa ser interpretado junto com outras informações de saúde.
A faixa corresponde a um IMC de 18,5 a menos de 25 para a altura informada. Com 170 cm, os limites calculados vão de 53,465 kg a menos de 72,25 kg. O cartão arredonda para uma casa decimal. É uma referência de triagem, não uma meta pessoal nem uma prescrição.
O BMR estima o gasto energético em repouso pela equação de Mifflin-St Jeor. O TDEE multiplica essa estimativa pelo fator de atividade escolhido, de 1,2 a 1,9. São estimativas por fórmulas, não necessidades calóricas medidas.
O IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Os dados imperiais são primeiro convertidos em unidades métricas. O resultado costuma ter uma casa decimal, com maior precisão perto dos limites de categoria. A classificação usa o valor sem arredondamento e os limites de adultos de 18,5, 25 e 30.
A calculadora usa as categorias de adultos a partir dos 20 anos: Baixo peso abaixo de 18,5, Peso normal de 18,5 a menos de 25, Sobrepeso de 25 a menos de 30 e Obesidade a partir de 30. Idade e sexo não alteram esses limites. Crianças e adolescentes precisam de percentis de IMC por idade. A escala indica a categoria calculada.
Categorias de IMC para adultos do CDC
Os dados métricos usam quilogramas e centímetros. Os imperiais usam libras e campos separados para pés e polegadas. A calculadora converte as medidas imperiais em valores métricos e preserva os valores internos ao alternar as unidades.
O navegador armazena os últimos dados, cálculos recentes, metas e conquistas no IndexedDB. As estatísticas incluem a quantidade de cálculos, a média de até os últimos 100 cálculos e as unidades mais usadas. As medidas inseridas são processadas localmente.
A estimativa de gordura corporal usa a fórmula de Deurenberg: 1,20 × IMC + 0,23 × idade − 16,2 para a opção Masculino, ou 1,20 × IMC + 0,23 × idade − 5,4 para Feminino. O BMR usa a equação de Mifflin-St Jeor. O TDEE multiplica o BMR pelo fator de atividade escolhido, de 1,2 a 1,9. As três estimativas exigem idade e sexo.
Estudo de Deurenberg · Estudo de Mifflin-St Jeor
Defina um peso desejado e acompanhe o progresso em unidades métricas ou imperiais. O relatório em PDF inclui o IMC, as medidas inseridas e as estimativas de BMR e TDEE disponíveis. Links com parâmetros de medição expõem esses valores na URL e os enviam ao servidor quando abertos.
