Calcula el IMC adulto con estatura y peso en unidades métricas o imperiales. Añade estimaciones opcionales del metabolismo basal y del gasto energético diario.
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El vídeo muestra la interfaz en inglés.
Elige Métrico para kilogramos y centímetros o Imperial para libras, pies y pulgadas. Comprueba las etiquetas antes de escribir. Puedes cambiar las unidades después, pero revisa los valores convertidos antes de usar el resultado.
Introduce tu estatura y peso para ver tu IMC y la categoría de referencia para adultos.
Utiliza los umbrales de IMC de 18,5, 25 y 30 para adultos de 20 años o más. En niños y adolescentes se necesitan percentiles de IMC según la edad.
Cambia entre kilogramos y centímetros o libras, pies y pulgadas. Los datos introducidos se convierten al cambiar de unidades.
El BMR se estima con la ecuación de Mifflin-St Jeor y el TDEE aplica uno de cinco factores de actividad. Ambas estimaciones requieren edad y sexo. El factor de actividad predeterminado es 1,2.
Muestra el intervalo aproximado de peso correspondiente a un IMC de 18,5 a menos de 25 para tu estatura. Es una referencia orientativa, no un objetivo prescrito.
Sigue los cálculos, las rachas y los logros guardados en tu navegador. Los logros reflejan el uso de la calculadora y los valores introducidos, no una evaluación médica.
El IMC se calcula con el peso y la estatura. Puedes introducir kilogramos y centímetros o libras, pies y pulgadas. La calculadora convierte los datos imperiales a unidades métricas y divide el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado. El IMC es un indicador orientativo y no distingue entre músculo, grasa y hueso.
Para adultos de 20 años o más se usan estas categorías: Bajo peso por debajo de 18,5, Peso normal de 18,5 a menos de 25, Sobrepeso de 25 a menos de 30 y Obesidad a partir de 30. En niños y adolescentes se necesitan percentiles de IMC según la edad y el sexo. Una categoría por sí sola no determina tu salud.
El IMC no distingue entre masa muscular y grasa. Por eso, los deportistas con mucha masa muscular pueden quedar clasificados con sobrepeso aunque tengan poca grasa corporal. La estimación de grasa también utiliza el IMC, por lo que no resuelve esta limitación ni mide la grasa corporal.
Convierte primero los centímetros a metros. Para 70 kg y 175 cm, calcula 70 ÷ (1,75 × 1,75), que da un IMC de unos 22,9. Aquí, introduce 175 en Estatura (cm) y la conversión será automática. En unidades imperiales, convierte toda la estatura a pulgadas con pies × 12 + pulgadas. Después divide el peso en libras × 703 entre la estatura total en pulgadas al cuadrado. El factor 703 es aproximado.
La fórmula del IMC adulto y los límites de sus categorías son iguales para hombres y mujeres. La estimación opcional de grasa corporal utiliza el IMC, la edad y distintos coeficientes por sexo de la fórmula de Deurenberg. Es una estimación, no una medición.
Esta calculadora usa las categorías de IMC para adultos de 20 años o más. En niños y adolescentes se necesitan percentiles de IMC según la edad. No la uses durante el embarazo ni para diagnosticar síntomas. En adultos mayores, el IMC también debe interpretarse junto con otros datos de salud.
El intervalo corresponde a un IMC de 18,5 a menos de 25 para la estatura indicada. Con 170 cm, los límites calculados van de 53,465 kg a menos de 72,25 kg. La tarjeta redondea a un decimal. Es una referencia orientativa, no un objetivo personal ni una prescripción.
El BMR estima el gasto energético en reposo con la ecuación de Mifflin-St Jeor. El TDEE multiplica esa estimación por el factor de actividad elegido, de 1,2 a 1,9. Son estimaciones mediante fórmulas, no necesidades calóricas medidas.
El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Primero se convierten los datos imperiales a unidades métricas. El resultado suele mostrar un decimal, con más precisión cerca de los límites de categoría. La clasificación usa el valor sin redondear y los umbrales de adultos de 18,5, 25 y 30.
La calculadora usa las categorías de adultos a partir de los 20 años: Bajo peso por debajo de 18,5, Peso normal de 18,5 a menos de 25, Sobrepeso de 25 a menos de 30 y Obesidad a partir de 30. La edad y el sexo no cambian estos límites. En niños y adolescentes se necesitan percentiles de IMC según la edad. La escala marca la categoría calculada.
Categorías de IMC para adultos del CDC
Los datos métricos usan kilogramos y centímetros. Los imperiales usan libras y campos separados para pies y pulgadas. La calculadora convierte las medidas imperiales a valores métricos y conserva los valores internos al cambiar de unidades.
El navegador guarda los últimos datos, cálculos recientes, objetivos y logros en IndexedDB. Las estadísticas incluyen el número de cálculos, la media de hasta los últimos 100 cálculos y las unidades más usadas. Las mediciones introducidas se procesan localmente.
La estimación de grasa corporal usa la fórmula de Deurenberg: 1,20 × IMC + 0,23 × edad − 16,2 para la opción Hombre, o 1,20 × IMC + 0,23 × edad − 5,4 para Mujer. El BMR usa la ecuación de Mifflin-St Jeor. El TDEE multiplica el BMR por el factor de actividad elegido, de 1,2 a 1,9. Las tres estimaciones requieren edad y sexo.
Estudio de Deurenberg · Estudio de Mifflin-St Jeor
Fija un peso objetivo y sigue tu progreso en unidades métricas o imperiales. El informe PDF incluye el IMC, las mediciones introducidas y las estimaciones de BMR y TDEE disponibles. Los enlaces con parámetros de medición exponen esos valores en la URL y los envían al servidor al abrirlos.
